推薦給嚮往簡單生活的朋友們。
如果說極簡主義（Minimalism）在討論物質層面、本書專準主義（Essentialism）則將重心放在我們日常生活與工作的處世哲學。
英文書名清楚貫穿核心概念，《專準主義：有紀律的追求更少》（Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less）。
提醒我們時刻自省：「此刻，什麼事情最重要？」
一切關乎取捨
「生活的智慧，就在於消除那些不必要的東西。」 ── 林語堂
專準主義的價值主張，不是為了少做而少做，而是去做對的事情。
我們要善用有限的時間和精力，對真正重要的事情做出最大的貢獻。
縱使會有社交上的尷尬和壓力，也不要輕易答應別人的需求，很容易因為承擔過多而累垮自己，我們答應多半是想追求取悅他人的快感。 但生產力並不來自於完成他人工作，而是將所有時間專注做好自己工作；除了必要的事情，請勇於說「不」。
如果我們對自己事情優先次序沒有要求，別人就會順理成章的替我們安排。
成功者的束縛
當我們有明確的目標時，我們會因為努力而成功。
而成功後，就會變成別人「拜託」的對象，隨著名聲漸廣、更多的選項和機會也會找上門來。
我們開始被這些事情開始分散的注意力，佔用更多時間和精力。
最後，「成功」的影響會損害了最初使我們創造成功的初衷。
我們不可能什麼都做，學會適當取捨，從「要怎麼搞定一切？」，回歸到「我想解決哪一個問題？」做選擇的能力無法被剝奪，它只會被遺忘。
懂得辨別
如同著名的 80/20 法則，我們需要區分「多數瑣事」和「少數要事」：即使是賣力追求的大好機會、通常也不如真正重要的少數機會帶來的價值。
專準主義會探索所有選項，分辨瑣事和要事，找出能讓努力回報最大化的內容。因為懂得辨別、才能做得更少。
懂得取捨
以公司的價值宣言為例，雖然內容告訴員工許多正面積極的願景，但卻沒有明確指出最重要的是哪個元素。
當遇到其中的價值產生衝突時，員工會對解決方案產生分歧。
例如出狀況時，是要優先考慮客戶、員工自己、還是公司的股東利益？
書中以 1982 年嬌生集團的泰諾案為例（可參考 Stock Feel- 嬌生以高道德信條照顧客戶），當時最暢銷的產品泰諾(Tylenol)止痛藥，被不明人士下毒導致前後七名民眾因而死亡。
首要責任是：將泰諾從藥局下架，保護消費者安全、還是著手進行公關損害控制，保護股東利益？
這個艱難的取捨，有賴於 1943 年董事長 Robert Johnson 寫下、被逐字刻在集團總部石牆上的信條，明確按優先次序指出「消費者第一；股東最後」。
最終嬌生召回所有的泰諾、保護消費者安全（損失高達1億美元、對盈虧造成巨大衝擊）。
取捨不該被忽略或責難，它們需要被擁抱。
和自己對話
「沒有極大的孤獨，不可能成就嚴肅的作品。」 ── 畢卡索
因為智慧型手機的出現，現在我們很少會體驗到「無聊」的情緒了，只要願意，上面隨時有各式各樣的海量資訊填補我們的時間。
但為了可以找到生活的「焦點」，我們需要有專注的空間來「聚焦」思考，就像相機在對焦時會來回調整直到畫面清晰。 試著找出（或創造）專注用的空間，刻意挪出時間，好好靜下來思考必要的問題，也為自己閉關充電。
事情越繁雜，越需要安靜省思。
替自己留點空間，沒有人是無可取代的。
